A veces es fácil olvidar lo sencillo que puede ser ponerse un poco más en forma. No necesita maravillas tecnológicas atadas a cada parte de su cuerpo o bastidores que se esfuercen bajo pesos pesados ​​a la mano.

Solo necesita empujar su cuerpo un poco más de lo que está acostumbrado a ser empujado, y una excelente manera de hacerlo es tirar de un poco de elástico en varias direcciones. Las ligas de resistencia son baratas y efectivas para una variedad de entrenamientos, probablemente mucho más efectivas de lo que piensas.

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